Курсы для студентов 2018 года набора: ЗОЖ: как сохранить и укрепить здоровье в современном мире
Читается:
Пререквизиты: предыдущая дисциплина
Трудоемкость: 5 кредитов
аудиторных часов:
- часов лекции;
- часов семинары
Формы контроля:
- экзамен,
- контрольная работа,
- домашних задания
О курсе
В первом семестре мы начали жить, во втором – оздоровились. Что же еще нам надо для счастья? Конечно, привести себя в порядок и стать сильными-стройными-красивыми. И тут нас тоже подстерегают интернет-мифотворцы. Форумы и чаты переполнены диетами, детокс-программами и фитнес-схемами. Разобраться во всем этом многообразии нам поможет третий семестр нашего майнора, который мы посвятим здоровому образу жизни. Из него вы узнаете:
- Как влияют на организм такие вредные привычки, как курение, алкоголь и наркотики и почему от них так сложно отказаться
- Как тренируется наше тело в спортивном зале и какие позитивные и негативные последствия может привнести фитнес в нашу жизнь
- Как осознанно подойти к планированию семьи, какие существуют методы контрацепции, в какую фазу луны легче всего зачать ребенка и как сделать так, чтобы он был «нужного» пола
- Какая пища нужна нашему телу, как ее сбалансировать и какую роль рацион играет в здоровье и самочувствии
- Что думает современная наука о вегетарианстве, веганстве и других формах пищевого поведения Homo sapiens
- Откуда взялся ВИЧ и что нам с ним делать
- Откуда растут ноги у современной эпидемии аллергий
Результатом третьего семестра нашего майнора станет осознанный подход студентов не только к исправлению, но и к сохранению и укреплению своего здоровья в долгосрочной перспективе.